Cette section est dédiée à offrir des conseils pratiques et inspirants pour aider les femmes à trouver équilibre et sérénité au quotidien. Vous y découvrirez des articles sur la gestion du stress, des astuces pour prendre soin de soi, des rituels de relaxation, ainsi que des pratiques de méditation ou d’exercices physiques doux. Ce contenu vise à encourager un mode de vie sain, tant mentalement que physiquement, tout en répondant aux besoins spécifiques des femmes.
La région du Hainaut a lancé il y a quelques années une initiative pionnière pour protéger les femmes enceintes et leurs futurs bébés contre les polluants de l’air intérieur. Porté par l’Association pour la prévention de la pollution atmosphérique (APPA), le Réseau périnatalité (RPH) et la Mutualité française, ce projet vise à sensibiliser les professionnels … Lire la suite
Le piment, bien connu pour son goût épicé et son effet brûlant, pourrait jouer un rôle crucial dans la santé du cœur, notamment en agissant contre le cholestérol. Une étude récente menée par des scientifiques chinois, publiée dans la revue European Journal of Nutrition, révèle que le composant actif du piment, la capsaïcine, pourrait non … Lire la suite
Les Beauty Box sont devenues un phénomène incontournable dans l’industrie de la beauté depuis leur arrivée en France en 2011. Inspirées par le concept de la BirchBox américaine, elles ont rapidement conquis le marché français avec des offres variées, notamment la Glossybox et la Joliebox. Pour un abonnement mensuel modeste, les consommatrices reçoivent des miniatures … Lire la suite
Qu’est-ce qu’Octobre Rose ? Octobre Rose est une campagne annuelle de sensibilisation au cancer du sein, organisée chaque mois d’octobre dans le monde entier. Elle a vu le jour en 1992, grâce à l’initiative conjointe de l’American Cancer Society et de la marque de cosmétiques Estée Lauder. Le ruban rose, devenu le symbole mondial de … Lire la suite
Le week-end est le moment idéal pour prendre soin de soi et se chouchouter. Et quoi de mieux que des soins beauté faits maison pour allier plaisir, économies et naturalité ? Le DIY beauté connaît un véritable engouement, et pour cause : il permet de concocter des soins sur mesure, avec des ingrédients naturels et … Lire la suite
La méditation guidée est une pratique efficace pour réduire le stress et améliorer le bien-être mental. Pour celles et ceux qui souhaitent débuter en pleine conscience, les applications de méditation gratuites offrent une excellente manière de s’initier en douceur. Elles permettent de suivre des séances adaptées à différents besoins, que ce soit pour se relaxer, … Lire la suite
Le régime méditerranéen, bien plus qu’une simple mode passagère, s’est imposé comme l’un des modèles alimentaires les plus sains et équilibrés au monde. Inspiré des habitudes alimentaires traditionnelles des pays bordant la Méditerranée, ce mode de vie culinaire fait l’objet de nombreuses études scientifiques vantant ses bienfaits sur la santé. Mais saviez-vous qu’il peut aussi … Lire la suite
Avoir des cheveux en pleine santé ne nécessite pas toujours de recourir à des produits capillaires chargés en produits chimiques. Les soins capillaires naturels, riches en ingrédients végétaux et biologiques, apportent à vos cheveux les nutriments essentiels sans les agresser. Des huiles végétales aux poudres ayurvédiques, en passant par les ingrédients hydratants comme l’aloe vera, … Lire la suite
Après 40 ans, la peau subit des changements naturels, perdant en élasticité, en hydratation et devenant plus sujette aux rides et taches pigmentaires. Une routine beauté adaptée est donc indispensable pour maintenir un teint lumineux et une peau en bonne santé. Avec des gestes spécifiques et des soins ciblés, il est possible de ralentir les … Lire la suite
Avoir des courbes généreuses est un véritable atout, que ce soit au niveau des cuisses, des bras, des hanches, ou de la poitrine. Il suffit de quelques astuces vestimentaires pour les mettre en valeur et sublimer sa silhouette. Voici nos conseils pour choisir des tenues qui flattent les formes. 1. Miser sur les robes et … Lire la suite