Pour la fête des mères, mes enfants m'ont offert un de ces coffrets cadeaux qui donnent droit à une prestation au choix, en l'occurrence dans la catégorie « bien-être ». Oubliée dans un coin de mon bureau, la fameuse boîte attend depuis quelques mois... Arrive la rentrée de septembre avec son lot de bonnes résolutions : je décide d'utiliser mon cadeau sans plus tarder et vais prendre rendez-vous chez Ikdo, un atelier de bien-être et gestion du stress à Lambersart.
Patrick Caillier me propose une séance individuelle d'une heure en commençant par une demi-heure de Amma assis et en poursuivant par une demi-heure de Do-in. Arrive le jour J...
Chasser les tensions
Comme il me l'a conseillé, j'enfile un large pantalon et un tee-shirt, puis je m'installe en position assis-genoux sur une chaise ergonomique. Après quelques réglages pour l'adapter à ma morphologie, la séance peut commencer. Petite musique d'ambiance zen, je ferme les yeux... Patrick Caillier me demande de visualiser un endroit agréable. Je me vois en Bretagne, sur un rocher face à la mer. Avec les mains, il exerce des pressions sur mes épaules, mes bras, mes mains, il me soulève les avant-bras pour imprimer en douceur des mouvements de rotation, des balancements... Puis il me fait reposer la tête en avant sur la lunette en mousse et s'occupe de ma colonne vertébrale.
Je sens ses paumes appuyer régulièrement de chaque côté, en partant des lombaires et en remontant vers la nuque. La sensation est agréable... Après étirement du dos et pétrissage de la base du cou, j'ai droit à un massage de la nuque avec de l'huile essentielle de lavande fine. A la fin, le praticien fait glisser ses mains le long de mes bras jusqu'à l'extrémité de mes doigts, comme pour chasser de mon corps toutes les tensions qui restent !
Je vais maintenant découvrir la technique d'auto-massage Do-in. Nous sommes debout face à face. Patrick Caillier m'invite à faire comme lui. Nous commençons par quelques mouvements de relaxation des épaules et des membres supérieurs. « On va attraper le soleil pour prendre son énergie et la ramener dans son coeur », explique-t-il en faisant un ample mouvement vers le ciel. Puis nous effectuons le même geste vers la terre pour capter son fluide. A plusieurs reprises, il insiste sur la respiration. Viennent ensuite les exercices de toucher au niveau des mains, du crâne et du visage. La voûte plantaire a droit elle aussi à un petit massage sur une balle de tennis ! Nous terminons par le salut indien, les mains jointes en signe de respect.
Des formations certifiées
Après la séance, Patrick Caillier m'explique qu'il utilise les techniques de massage bien-être qui le passionnent depuis vingt ans, tout en soulignant leur aspect non-thérapeutique. Il a suivi à titre personnel des formations sanctionnées par des certificats et a fini par en faire son métier après avoir connu une vie de cadre surbooké dans la restauration !
Pour le Amma assis, il s'appuie sur la méthode de Joël Savatofski, fondateur de l'école du toucher-massage. « Mais je m'adapte aux besoins que je ressens chez la personne », précise-t-il. Son objectif : faire du bien aux autres, les relaxer, en étant empreint de respect, de vigilance et de sensibilité.
Ikdo Relaxation, 446 bis av. de Dunkerque à Lambersart (59130) Renseignements et réservation : 06 72 69 85 49 E-mail : patrick.caillier@hotmail.fr Site Internet : http://ikdo.fr Modelage bien-être : californien, ayurvédique, Amma assis, étirements autres soins : modelage aux huiles essentielles minceur, pierres chaudes, réflexologie plantaire. Séances individuelles et collectives (pour entreprises et particuliers) 39 E le forfait individuel d'une heure